運動比記
黛比的生命花園(429)|運動比記(2): 乳癌病友-曉諾:生病後才知道是好東西
運動比記。曉諾是三陽性乳癌第二期患者，治療方式包括化療、標靶、手術、放療與荷爾蒙治療，以及未來的第二階度重建手術。
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黛比的生命花園(429)|運動比記(1): 乳癌病友-曉諾:生病後才知道是好東西
運動比記。曉諾是三陽性乳癌第二期患者，治療方式包括化療、標靶、手術、放療與荷爾蒙治療，以及未來的第二階度重建手術。
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黛比的生命花園(426)|運動比記: 乳癌病友-暖暖:無時無刻不運動
運動比記。乳癌病友暖暖是在四個多月前才確診罹癌，目前還在進行化療中。
作為一位美業諮詢師，暖暖非常自律，對外表的標準極高。即使在生病前，她就專注在瑜珈延伸性動作與腹式呼吸，可以說是無時無刻不伸展，無時無刻不運動。今晚暖暖除了分享她對於運動的認真，也介紹了幾個即便在場合與服裝都不合適的情況下仍然能伸展的動作。
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黛比的生命花園(423)|運動比記: 自體免疫T細胞淋巴癌 病友家屬-二毛:透過運動的磨合
#運動比記。二毛的父親是在2020年6月確診罹癌，治療方式包括化療、標靶治療、血漿換置與骨髓移植。
二毛雖然有著如衝浪選手的健康膚色，但是從小就是個懶骨頭、運動白癡。但是在父親與朋友的罹癌，讓二毛驚覺身體健康的重要，開始運動。她和先生加入健身房，身體也確實獲得改善。然而，和先生一起健身還是需要磨合的。來聽聽她的運動體驗。
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黛比的生命花園(421)|運動比記: 乳癌病友家屬-Jessica:從走路中看人生故事
#運動比記。乳癌病友Jessica是位保險經紀人培訓講師，在105年確診乳癌，治療方式包括手術、化療、標靶與抗賀爾蒙治療。
Jessica喜歡快走，走到全身出汗。每一次治療結束，只要身體狀況許可，她也都是盡量去走路。現在，即便工作忙碌，她還是維持一個星期兩三天的快走運動。來聽她分享是如何從走路中看到人生的故事，走路又帶給她最大的好處。
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黛比的生命花園(419)|運動比記: 乳癌病友家屬-林林:太極、瑜珈兩相宜
運動比記。談到運動，乳癌病友家屬林林會打太極、練瑜珈，她覺得這兩種的專長不一樣，但是對她的幫助都很大。她是在什麼時候，什麼樣的機緣讓她開始學習這兩種運動的呢?她能夠持之以恆的原因是什麼呢?林林的分享可以做為大家養成運動習慣的參考。來聽聽她怎麼說。
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黛比的生命花園(415)|運動比記: 乳癌病友-Astrid:腳踏實地的運動
運動比記。在2022年確診乳癌四期的病友Astrid是從事設計工作，很少起身喝水、上廁所，一直到換了工作後才有時間與機會騎單車，但是生病後，體力尚未恢復前卻連一小段都氣喘吁吁。後來透過病友機構的運動課程開始鍛鍊自己，也學會如何保護自己，尋找適合自己的課程，甚至還報名參加馬拉松比賽!
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黛比的生命花園(413)|運動比記: 肺腺癌病友家屬-Sharon:因為怕丟臉，所以才養成運動習慣
運動比記。肺腺癌病友家屬七年前Sharon驟失丈夫，之後的三年時間有憂鬱症的傾向，後來被自己的髮型設計師說動，給拉進了健身房運動。面對不熟悉的健身器材，Sharon請了教練來指導。教練每教完一次，Sharon深怕沒學好、沒學會，使命必達的她於是天天上健身房報到!為了完成教練給的功課，卻因此讓她養成了運動的習慣，體會運動的重要。來聽Sharon的分享。
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黛比的生命花園(406)|運動比記: 血癌病友家屬-奈奈媽:陪伴孩子，不忘練舞
運動比記。奈奈媽的女兒奈奈在3歲時確診血癌，今年終於可以完成治療!奈奈媽是位舞蹈老師，31歲時在結束流浪之際，因緣際會地開始習舞。在陪病期間奈奈媽當然一天都不落下的跳舞。今晚她不但談起學舞的經過，也分享了有何適合的拉筋伸展的舞蹈，已經跳舞帶給自己最大的好處與樂趣。
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黛比的生命花園(403)|運動比記: 卵巢癌病友-May: 我的運動處方
運動比記。卵巢癌病友May因為治療而打停經針造成骨質疏鬆，一次從樓梯摔下來，讓她膝蓋韌帶斷掉兩條。雖然不需要開刀，復健科給的處方是運動治療。來聽聽什麼是運動處方，而May為了她的身體還做了那些嘗試。
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黛比的生命花園(402)|運動比記: 卵巢癌病友-Eve: 我對水上運動的喜愛
運動比記。乳癌病友慧玫生病後會乖乖的運動，是因為她發現治療後末梢神經麻痺，連做菜時切到手指頭都不知道痛。從瑜珈課、太極、體適能課，原本是不得不做的事情，現在她開心享受運動後的身心舒暢。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyy2kd1kgfz809322wpvsh48/comments
黛比的生命花園(401)|運動比記(2): 卵巢癌病友-Eve: 我對水上運動的喜愛
運動比記。卵巢癌病友Eve非常喜歡水上運動，想是因為小時候常跟家人運動有關。講到她的寶貝孩子也不怕水，Eve的語氣透露著喜悅與得意。來聽他的分享。
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黛比的生命花園(401)|運動比記(1): 卵巢癌病友-Eve: 我對水上運動的喜愛
運動比記。卵巢癌病友Eve非常喜歡水上運動，想是因為小時候常跟家人運動有關。講到她的寶貝孩子也不怕水，Eve的語氣透露著喜悅與得意。來聽他的分享。
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黛比的生命花園(398)|運動比記: 何杰金氏症病友-虹汝: 從馬拉松到騎車
運動比記。何杰金氏症病友虹汝在這集首先談到了當初罹癌與復發時的心境轉變，接下來她分享的是當年在紐約念書時參加馬拉松賽的經驗。近來虹汝也開始騎車，來聽聽她與黛比談到想要參加的馬拉松與自行車賽事。
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黛比的生命花園(390)|運動比記: 子宮頸癌病友晶晶的運動追夢(2)
運動比記。晶晶是在四年前發現子宮頸長有瘜肉，原本以為是良性的，最後卻確診為子宮頸癌。
晶晶從小是個胖子，後來開始以重訓為運動方式，生病後也特別注意飲食。去年頸椎受傷後，她則改採取健走來維持健康。笑稱自己正處於「大齡追夢叛逆期」的她，正考慮要參加馬拉松，而在與黛比對談後，忍不住驚呼：「我好像找到2024年新的目標了」，我們來聽聽晶晶計畫了哪些新挑戰。
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黛比的生命花園(389)|運動比記: 乳癌病友乙先用運動來證明可以撐過去(2)
今晚繼續來聽聽乳癌病友乙先的運動比記。乙先是在1年半前發現罹患乳癌2期，從花蓮北上到台北治療，並且參加了臨床實驗。在上集的節目中，乙先談到與家人行走登山步道，卻因無法完成而心生挫折。今晚她繼續分享在做了第三次化療後，即便當時溽暑，她卻打寒顫、渾身虛弱、臉色蒼白。那時她直覺，若再繼續下去，她的身體會垮掉，於是她開始去尋找讓自己「流汗」的方法。
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黛比的生命花園(388)|運動比記: 乳癌病友乙先用運動來證明可以撐過去
運動比記。乙先是在1年半前發現罹患乳癌2期，從花蓮北上到台北治療，並切參加了臨床實驗。乙先可愛的說自己不怎麼運動，但是依然非常認真地將自己的運動劃分了三個階段。今晚，且先聽乙先說說當初怎會覺得運動是浪費時間，又怎麼因為生病而改變了想法。
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黛比的生命花園(383)|運動比記: 第一次自行車環島
運動比記。下咽喉癌病友家修透過食道語，重拾溝通的能力，一路走來實屬不易。今晚他談起了以癌友身分參加第一次的自行車環島，在事前參加的培訓，以及完成後的感受。
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黛比的生命花園(381)|運動比記: 罹患肺癌後，我增加了運動
運動比記。資深病友榮格格確診四次癌症，經歷5次手術，化、放療，和5年荷爾蒙治療。在乳癌治療後，榮格格開始改變飲食，而在罹患肺癌後，她增加了運動。先從呼吸運動做起，從爬樓梯，練陶笛，到之後的返老還童氣功，循序漸進的增加運動量與時間。我們來聽聽榮格格的分享。
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黛比的生命花園(374)|運動筆記: 幫助手術後遺症的運動
運動比記。甲狀腺乳突癌病友小A因為手術緣故，頭部往後抬時會有拉扯感，因此會不自覺的往前傾，為此小A特別去學瑜珈，一是作為運動，同時也希望能改善頸部狀況。除此之外，小A還學了成人芭蕾舞。芭蕾舞可能是很多小女孩嚮往學習的舞蹈，小A是如何想要開始的呢?來聽聽她的分享。
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